2016. június 11. (szombat) a Wellness Világnapja
A Wellness Világnapját 2012 óta hirdetik meg, és bárki, teljesen ingyen csatlakozhat. Nem kell ugyanis mást tenni, mint egy kicsit odafigyelni magunkra. A Global Wellness Day kezdeményezés 2012-ben indult a WHO, a Világ Egészségügyi Szervezet segítségével indult útjára. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a depresszió elleni védekezésre. A stressz, a túlhajszoltság, a nagy nyomás egyre több embert betegít meg világszerte – ezt elkerülendő a szervezők hét tanáccsal igyekeznek segíteni.
A Global Wellness Day azaz a Wellness Világnapja üzenete egyszerű javaslatokkal él:
1. Sétálj egy órát!
2. Igyál több vizet!
3. Kerüld el a műanyag flakonokat!
4. Fogyassz organikus, helyi alapanyagokból készült ételeket!
5. Tegyél jót valakivel!
6. Vacsorázz együtt a családdal!
7. Menj aludni este 10-kor!
Mondj igent a jólétre! :) Használd a #Jolerzemmagam vagy a #GWDHungary hasteget és mutasd meg, hogy törődsz magaddal!
Játssz velünk a Facebook-on!
Játssz velünk a Facebook-on!