2016. június 7., kedd

„Mondj igent" a Wellness Világnapjára

 2016. június 11. (szombat) a Wellness Világnapja

A Wellness Világnapját 2012 óta hirdetik meg, és bárki, teljesen ingyen csatlakozhat. Nem kell ugyanis mást tenni, mint egy kicsit odafigyelni magunkra. A Global Wellness Day kezdeményezés 2012-ben indult a WHO, a Világ Egészségügyi Szervezet segítségével indult útjára. A világnap célja, hogy felhívja a figyelmet a depresszió elleni védekezésre. A stressz, a túlhajszoltság, a nagy nyomás egyre több embert betegít meg világszerte – ezt elkerülendő a szervezők hét tanáccsal igyekeznek segíteni. 

Global Wellness Day azaz a Wellness Világnapja üzenete egyszerű javaslatokkal él: 

1.       Sétálj egy órát!
2.       Igyál több vizet!
3.       Kerüld el a műanyag flakonokat!
4.       Fogyassz organikus, helyi alapanyagokból készült ételeket!
5.       Tegyél jót valakivel!
6.       Vacsorázz együtt a családdal!
7.       Menj aludni este 10-kor!

Mondj igent a jólétre! :) Használd a #Jolerzemmagam vagy a #GWDHungary hasteget és mutasd meg, hogy törődsz magaddal!

Játssz velünk a Facebook-on!